Detalles, Ficción y REFLEXOLOGIA PODAL



¿Qué es la reflexología?
"La reflexología se conoce generalmente como una práctica holística que se realiza en los pies", afirma Brian Goodwin, esteticista, herbolario y educador internacional de Éminence Organic Skin Care. "El término es que hay puntos meridianos en los pies que se corresponden con varios órganos del cuerpo".

Según Dustin Martínez, médico quiropráctico de Los Ángeles, una investigación de 2014 revela que la reflexología puede prosperar la calidad de vida de múltiples maneras.

Hablamos de reducir el estrés y dar equilibrio al cuerpo, la energía y la mente.

"La reflexología es una medicina vieja : existe desde hace tiempo ", dice. "Se puede seguir hasta el año 2330 antes de Cristo".

Según Martínez, la reflexología recibió su nombre de hoy en Estados Unidos a inicios del siglo XX.

Beneficios de la reflexología podal
La reflexología podal puede asistir con:

el estrés y la relajación
el control del dolor
la digestión
la fatiga visual
progresar el sueño
Estrés y relajación
Uno de los principales provecho socios a la reflexología es la relajación y la gestión del agobio. Esto se logra aplicando presión en ciertos puntos de los pies.

"La relajación es probablemente el mayor beneficio [de la reflexología podal]", dice Martínez. "La reflexología contribuye a acrecentar el fluído sanguíneo a través del cuerpo, lo que ayuda a disminuir el agobio y la ansiedad y a achicar la presión arterial. En el momento en que se siente menos estrés y menos ansiedad, es fácil sentirse relajado."

En el estudio de 2015 citado previamente , los autores observan que un beneficio común de la reflexología puede ser la reducción del agobio y la inducción de la relajación general.

Además de esto , el estudio señala que la reflexología puede ser una forma de interrumpir el patrón de agobio repetitivo del modo de vida "prestando asistencia a los sistemas del cuerpo a regresar a su estado natural."

Otras investigaciones apoyan esto.

Una revisión sistemática de 2019 sobre la reflexología en los cuidados paliativos para el cáncer avanzado encontró que la reflexología, junto con otras terapias complementarias de aromaterapia y masaje, mejoró el confort y ofreció a la gente un respiro y un escape de su condición.

Si pruebas la reflexología para supervisar el agobio o la relajación, considera la oportunidad de efectuar múltiples sesiones. Según el estudio de 2015, una sesión puede interrumpir la respuesta al estrés , pero se aconsejan múltiples sesiones para conseguir provecho óptimos.

Manejo del dolor
Quizás relacionado con sus efectos sobre el estrés y la relajación, la reflexología podal asimismo puede asistir con el manejo del mal agudo y crónico.

La reflexología podal puede ayudar a reducir el mal después de una operación. Un estudio de 2020 halló que la reflexología podal redujo significativamente el mal después de la cirugía de trasplante de riñón, en comparación con un conjunto de control.

De igual forma , una investigación de 2018 encontró que la reflexología podal redujo de manera significativa el mal tras la cirugía de histerectomía abdominal, en comparación con un conjunto de control.

También hay pruebas que apoyan la eficacia de la reflexología podal para reducir el mal crónico. En un estudio de 2019, la reflexología podal redujo relevantemente el mal y la ansiedad entre los pequeños con dolor crónico.

Un estudio de encuesta de 2018 de miembros militares con mal crónico halló que tras una sesión de reflexología podal, las puntuaciones de dolor se redujeron en un 43% entre los hombres y un 41% entre las mujeres.

Digestión
Martínez señala que la reflexología puede ayudar a la digestión.

"Entre los puntos reflejos que están en los pies está conectado con el estómago: en el momento en que se estimula este punto particularmente , va a aumentar el flujo de sangre al estómago, ayudando a prosperar la digestión", dice.

No obstante , una investigación de 2017 sobre la reflexología podal para pequeños con estreñimiento servible halló que la reflexología no tenía ningún efecto sobre la continuidad o la rigidez del movimiento intestinal.

Se necesita REFLEXOLOGIA PODAL CURSO más investigación para entender cualquier efecto que la reflexología podal logre tener en la digestión.

Cansancio ocular
"La reflexología puede ayudar a revertir una parte del estrés que ponemos en nuestros ojos sólo por nuestras ocupaciones del día a día ", dice Martínez. "Estos puntos de presión ayudan a relajar los músculos tensos causados por ver nuestras pantallas todo el día".

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